「ヒフ」の動きは、運動と感覚の始まり
6月 22, 2016 10:35 am
みなさんは、「皮膚（ヒフ）」が動いたり、伸びたりすることはご存知ですか？
あたり前だよ！
つまんだりひっぱったりできるからね。
という声が聞こえてきそうですが、、
では、
ヒフが動かなくなるということはご存知でしょうか？
なんとなく、キズが治ってカサブタがはがれたところは、硬くなってつっぱっていた、、
なんていう経験がある方は、いらっしゃるかもしれません。
ですが、何もケガをしていなくても、ヒフが動かなくなってしまうことがあるのです。
ヒフの働きは何？
って言われると、知っているようで知らないことが沢山あります。
（実は、かなりの高性能で優れものなのですが、、）
触れられる感覚や、熱い、寒いの温度を感知すること、
風が吹いていることも感じられる、という方もいるかもしれません。
でも、思いつくのは感覚の受け皿（探知機）ということくらいしか思いつかないのではないでしょうか？
確かに、ヒフは「感覚のセンサー」としても、かなりの高感度で高機能です。センサーの数も星の数ほど、ってくらい無数にあります。
ですが、ヒフが体を支えていたり、姿勢や構えを形づくる１つの要素になっていることってご存知でしょうか？
そのために、ヒフは縮んだり、よじれたり、位置がずれてしまったりすることってご存知ですか？
しかも、「体の支え」、「姿勢」、「運動」にとっては、とても密接に関係しているのです。
ヒフは体を支えるために、運動を制御するために、あるいはケガをしたところ、弱くなったところを守るために、
縮んだり、捻じったりして、体を固定する働きもあります（サランラップを巻くように）。
ヒフは全身タイツのように、全身につながりを持っているので、体のどこかで、縮んだり、引っぱられたり、動かなくなったりすると、その分を補って、元々あるべきはずの位置から、ずれてしまうことがよくあります。
ずれてしまっても、ヒフには目立った目印もないので、大抵の方は、ずれてしまっていることに気づくことはありません。
なかには、ケガをした部分であったり、子供の頃を思い出してみると、
このホクロって、もっとこっちになかったっけ？
と、思う方がいるかもしれません。
それだけヒフは、知らず知らずのうちに、「体を支える」、「守る」ための役割を担っていて、
気づかないうちに、自分では引き返せない状態になっていることがあるのです。
ヒフは、そのまま内部の「筋膜」（筋肉をつつむ膜）にもつながりを持ちます。
そのため、ヒフが縮まって動かなくなっているのであれば、その中の「筋膜」や、筋膜に包まれている「筋肉」、さらには、「筋肉」に包まれている「骨」「関節」の動きまで、制限されてしまうことがあるのです。
「腰痛」、「肩こり」、「五十肩」、、などの、慢性的な痛みや動きの制限のある部分の周辺は、このヒフの硬さ（動かなさ）が見られるはずです。
「脳卒中の後遺症」の方は、マヒ側の手足・胴体のいたる所で、ヒフがつまめないくらい、張りが強くなっているところがあるはずです。
このような体の場所を、優しく、じんわりと、ヒフが柔らかく緩んでくるまで、つまんでいてあげるだけでも、「痛み」や「運動の制限」が改善したり、動きが軽くなることを実感できるはずです。
また、ヒフには「感覚の高性能なセンサー」が、沢山ついていますので、ヒフが伸びて広がれば、表面積が増えるため、センサーも感知しやすくなります。
ヒフよりも深部（内部）にあるセンサーも、それまでギュッと絞めこまれていた状態から開放されるため、その感度もあがります。
そのため、ヒフが拡がった後には、体がスッキリ、サッパリしたような、目が覚めたような感覚を感じられる方が多くいらっしゃいます。
女性の方は、エステなどで、ヒフを柔らかくしてもらった後に、この感覚を体験したことがある方もいらっしゃるかもしれません。
このように、ヒフの動きがよくなるだけでも、痛みの軽減や、関節の動きの改善、体の動きやすさ、感覚の感度アップ、、、などなど、得られるメリットは沢山あります。
ですので、ヒフの硬さの選別やヒフのゆるませ方には、多少コツがいりますが、
体のあちこちを探って、ヒフが硬いところはどこか見つけてあげて、そこを柔らかくゆるませてあげられたら、
あなたのお悩みの１つでも、解消できるかもしれませんよ。
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