膝の問題(痛み、曲がらない、変形、、)に対する理解①

7月 29, 2016 6:15 pm

 

今回からは、

「膝痛」、「関節可動域制限(曲がらない、伸びない、、)」、「変形性膝関節症」など、

「膝の症状」に対してのお話を、数回にわけてさせていただこうと思います。

 

 

膝痛などの「膝の症状」の起きる原因の話の前に、

どうしてそういった症状が起こってしまうのか?

といった理由も整理していきます。

 

その方が、ご自分でも対処できるようになっていきやすいと思います。

 

 

膝の役割や、特徴、おちいりやすい(問題となりやすい)働き、膝の症状に対しての対処法(セルフケア)などを順序立てて、お話ししていければと思います。

 

 

まず、今回は、

膝の運動(動き)は、

「曲がる」「伸びる」‟だけではない”

という、お話から入らせていただきます。

 

 

「曲げる、伸ばす以外の動きなんてできませんよ?」

 

おっしゃる方がほとんどだと思います。

 

実際には、自分の意思で「曲げる」「伸ばす」以外の運動をおこなうことは、とても難しいです。

 

例えば、椅子に腰かけた状態で、「曲げる」「伸ばす」以外の動きを探ろうとしても、ほとんどわからないでしょう。

 

実際、「曲げる」「伸ばす」以外の膝関節の動きは、

「無意識的」に使っている運動で、ご自分ではコントロールできない運動がほとんどです。

 

 

次回は、この「膝の動き」についてのお話しの続きをさせて頂こうと思います。

 

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