膝の問題(痛み、曲がらない、変形、、)に対する理解④ ~膝のねじれ~

7月 29, 2016 6:24 pm

「膝の問題に対する理解④」 です。

 

今回は、「膝のねじれ」

について、お話しさせていただきます。

 

 

前回は、「膝の回転」の運動は、

体が「ふりむく」ような動きの時に、

全身の動きを「なめらか」にするために、

「自動的」に「無意識」に、

使っているというお話をしました。

 

また、この「回転」の動きは、

「無意識」のなかでコントロールされているため、

自分では、「意識的」に、使いにくいということもありました。

 

 

そして、この「無意識」に使う、「便利」なこの動きが、

問題になりやすいという、ところまでいきました。

 

 

なぜ、この「膝の回転」の動きが、

問題になりやすいのでしょう?

 

 

それは、膝が「ねじれた」状態のままになりやすい、

ということです。

 

 

実は、この「膝の回転」の動きは、

「無意識」に行っているので、

実際にはどれくらいの位置にあるのか、

「意識」しても、自分で感じにくいのです。

 

例えば、ご自分の膝が「どちらを向いているか?」と言っても、

実際に、目で見ないで感覚で感じた方向と、

目で見た方向とは、ズレていると思います。

 

 

それくらい、人の感覚というものは、

あいまいで、おおざっぱなのです。

 

 

しかも、ほとんどの時間を「無意識」の中で使えているので、

膝の位置を、「直す」「もどす」

という「意識」をもつ方は、ほとんどいないでしょう。

 

 

ですが、この「膝のねじれ」を、

「無意識」で使う習慣の中で、

 

その両膝は、左右どちらかに(なかには両膝ともに)、

強く「ねじれる」「ゆがむ」傾向にあるのです。

 

 

これは、なぜでしょう?

 

 

それは、人間が取りやすい、

「基本的な姿勢」に関係があります。

 

 

次回は、

この「膝のねじれ」が強く出る理由、

それを起こしやすい「基本的な姿勢」について、

お話ししたいと思います。

 

 

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