「肩」の動きは、「首の筋肉」で変わる!

8月 3, 2016 3:21 pm

今回は、

「肩」の動きと、「首」の「筋肉」の関係、

について、お話ししたいと思います。

 

 

「肩」の動き、

正確にいうと、

 

「肩」の動きに大きな影響を与える、

「肩甲骨」の動き、

との関係です。

 

 

「肩甲骨」は、

「肩」の運動の「根元」、

 

「発射台」のようなものなので、

「肩」を動かすときの「方向」を、

大きく決めます。

 

 

この「肩甲骨」からは、

「首」に向かっても、

たくさんの「筋肉」がつながっています。

 

 

「首」の「うしろ」側だけでなく、

 

「前」側の、

「のど」や「アゴ」に向かって、

つながっている「筋肉」もあります。

 

「筋肉」というよりも、

「膜」のように薄かったり、

「ヒモ」のように細い「筋肉」もあります。

 

 

この「首」から「肩甲骨」に、

つながっている「筋肉」は、

 

「肩甲骨」から、

「胸」や「背中」とつながっている「筋肉」と協力して、

 

「肋骨」と「肩甲骨」を、

はりつけるようにつないでいます。

 

 

そして、

「肩甲骨」を「肋骨」のまわりに、

「すべる」ように動かしたり、

 

「バランス」を取るときに、

「なめらか」に動くようにしています。

 

 

「肩甲骨」を中心に、

ヨットや船の「帆(ほ)」を、張るような状態で、

「筋肉」でつないでいます。

 

 

ですが、

この「肩甲骨」に、

「肋骨」が押しこまれて「固定」されると、

 

「肩甲骨」は「筋肉」の中で、

「肋骨」に、「押しつけ」られて、

動きにくくなります。

 

 

これが、

「肩」の動きにくさ、「肩の痛み」に、

なったりします。

 

 

そこで、

この「首」と「肩甲骨」を、

つなでいる「筋肉」の、

 

ハリを緩めたり、

「首」自体の動きをよくしてあげることで、

 

 

 

「肩甲骨」の「肋骨」への「固定」はゆるむので、

「肩甲骨」は動きやすくなるのです。

 

 

そのため、

「首」の動きをよくしてあげることで、

「肩甲骨」の動きもよくなり、

「肩」の動きも、スムースに動きやすくなるのです。

 

 

このように、

「肩甲骨」と「首」は、

複雑なバランスをとっているのですね。

 

 

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