「足の指」を開くと、「腰痛」「膝痛」が軽くなる!?

8月 4, 2016 10:58 am

今回は、

「足の指」の間がひらくと、「腰痛」「膝痛」が軽減する、

というお話です。

 

 

「足の指」と、

「腰痛」「膝痛」は、

 

関係がないようですが、

とても密接に関係しています。

 

 

それは、

「足の指」がひらくようになると、

「うしろ」に引けた「腰」が、

「前」に出やすくなるからです。

 

 

逆に言えば、

「腰が引けた」状態が、

「足の指」を閉じた状態にさせたと言っても、

多くの場合、当てはまるでしょう。

 

 

「腰が引けた」状態になると、

「骨盤」や「足(脚)」も、

体(重心)の「うしろ」側に移動することになります。

 

 

「腰」が引けた状態は、

腰の「左右」、どちらかに強く出ることが多いので、

 

「骨盤」「足(脚)」も、

「うしろをふり向いた」時のように、

「外側」に「ねじれ」ます。

 

 

この「腰」「足(特にふともも)」の、

「外側」に「ねじれ」た状態に対して、

 

「膝」から下は、

「内側」に「ひねり返す」ようにして、

帳尻を合わせます。

 

 

このとき、

「つま先」「足の指」も、

「内側」に向くような力が働き、

 

この「つま先が内側に向いた」状態が、

「足指」を「内側」に閉じさせることになるのです。

 

 

そのため、

この「足指」を、

また「外側」に「開ける」ようにしてあげることで、

 

「腰が引けた」状態を減らすことができ、

さらに、「膝のねじれ」の「負担」も減るので、

 

「腰痛」や「膝痛」軽減することが、多いのです。

 

 

「足の指」の間は、

「閉じている」状態にあると、

「ヒフ」も「筋肉」も、とても「硬く」なっています。

 

 

ですので、

この「足指の間」の「ヒフ」を、

「ゆるめて」動きやすくするだけでも、

「足指」はひらきやすくなるので、

1度、お試しください。

 

 

「腰痛」「膝痛」が「楽」になるかもしれませんよ!

 

 

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