体の「動き」は、「硬い」方から「やわらかい」方へ流れる!

8月 5, 2016 11:52 am

今回は、

体の「動き」は、体の「硬い」方から、「やわらかい」方へ流れやすい、

という、お話です。

 

 

「川」が、高いところから、低いところへ流れるように、

「空気」が、狭いところから、広いところへ出たがるように、

 

人間の体も、「硬い」ところから、

「やわらかい」ところへ、流れるように「動き」ます。

 

 

体の、

よく使うところは「やわらかく」、

あまり使わないところは「硬く」なっていきます。

 

 

よく使うところは、

より動きやすくするために「やわらかさ」を増し、

 

あまり使わないところは、

無駄に動かないように「固定」して、

より「硬く」していきます。

 

 

この使い方は、

同じ使い方が「くり返される」ことで、

どんどんその差を大きくしていきます。

 

 

この動きの「流れ」が強くなりすぎたり、

「やわらかい」方に行ったまま、

「硬い」方に戻って来られない状態になると、

 

「やわらかく」「よく動く」方は、

一方的に「負担」を受け続けることになります。

 

これが、

「腰痛」や「肩こり」などの、

「痛み」になりやすいのです。

 

 

もし、「痛み」で悩まれているのであれば、

体のよく動くところを見つけられたら、

 

反対側に動きにくい、

「硬い」ところがあるはずです。

 

 

その部分の動きを引き出してみることで、

その「痛み」は、

改善するかもしれませんよ!

 

 

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