「大腿筋膜張筋」が「硬く」なるワケ!

8月 9, 2016 4:30 pm

今回は、「大腿筋膜張筋」が「硬く」なる理由、

について、お話ししたいと思います。

 

 

「大腿筋膜張筋」は、

「大腿(ふともも)」の横に走っていて、

「骨盤」の横から、「膝関節」の下までつながっています。

 

 

この「大腿筋膜張筋」は、

「足(脚)」を、外側に開く運動の時に、

よく働きますが、

 

立っている時などは、

「ふとももの外側」を「支え」る働きをします。

 

 

「大腿筋膜張筋」は、

「大腿(ふともも)」の外側を「支え」る「筋肉」としては、

「強力」なので、

 

その「筋肉」の両端の付け根は、

「靭帯」となって「硬く」なっています。

 

 

そして、

この「筋肉」は、その強力すぎる力で、

「使いすぎ」になると、

 

「股関節」や「膝関節」の「痛み」の原因になったり、

「腰痛」を引きおこす、

きっかけになったりします。

 

 

では、この「大腿筋膜張筋」は、

 

なぜ、硬くなるのか?

なぜ、「痛み」を引き起こすまで、強く働くのか?

 

 

それは、

体が選びたがる「休めの姿勢」を、

「支える」のに、使われやすいからです。

 

 

人間の「身体」「脳」は、

「不安定」で、よく動く体を、

 

「休めの姿勢」で、

左右のどちらかの「ななめ後ろ」に、

「よりかかり」「押しこむ」ことで、

 

「固定」したがります。

 

 

なにか「ケガ」をしたような時にも、

この「固定」で「守ろう」とします。

 

 

この時、

「押しこまれた」方の、「腰」「股関節」まわりは、

この「大腿筋膜張筋」の「強さ」を頼り、

「腰」から「大腿」にかけて、

この「筋肉」に、「もたれかかり」ます。

 

 

この「よりかかった」「押しこまれた」状態から

「抜け出せなく」なると、

 

頼りにされた、「大腿筋膜張筋」は、

力を抜く機会がなくなり、

その「筋肉」は「硬く」「張り」が強いままになってしまいます。

 

 

「大腿筋膜張筋」の力が、

「股関節」「膝関節」や「腰」に、

「ねじりこむ」ような「圧力」をかけることになるので、

これらの部分に、「痛み」が生じるようになります。

 

 

ですので、

この「大腿筋膜張筋」の「圧力」から、

「開放」されるためには、

 

「大腿筋膜張筋」が請け負っている力から、

「開放」されるには、

 

「よりかかられ」ている方と

「反対側」に、「抜け出させ」てあげることが必要です。

 

 

そうすることで、

自然と、「大腿筋膜張筋」の、

「張り」「硬さ」「痛み」も、

改善することが多いんですよ!

 

 

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