「腰痛」は、「股関節」がひらくと「楽」になる!

8月 14, 2016 7:38 am

今回は、「腰痛」は「股関節」がひらくと「楽」になる、

という、お話です。

 

 

「股関節」は、

「股関節」の「前側」を「閉じて」

使いたがります。

 

 

これは、

人間の体が、ほとんどの場合、

「よりかかり」「休めの姿勢」で、

 

よく動くところを、

「固定」したがる習性があることに、

関係しています。

 

 

「骨盤」まわり、「股関節」まわりは、

ぐるぐる回るように、よく動きます。

 

 

そのため、

よく動く「骨盤」「股関節」周辺は、

 

左右どちらか一方の「ななめ後ろ」に、

「押しこんで」、「固定」します。

 

 

「押しこまれた」方の「股関節」は、

「ななめ後ろ」の力に対し、

「引き戻そう」という力も加わるので、

「ねじれ」た状態になります。

 

 

「ななめ後ろ」に「押しこまれた」ことで、

「骨盤」は、片方の「腰が引けた」状態になっており、

「まっすぐ」向いているようで、

すでに「まっすぐ」向けることが難しくなっています。

 

 

この「骨盤」の向きは、

感覚では、とても分かりにくく、

自分では直しにくいものです。

 

 

この「骨盤」が、「まっすぐ」前を向けない、

「腰が引けた」状態になっても、

 

「股関節」では、

「足」を、ほどほど「まっすぐ」に向けて、

 

体が曲がっている「違和感」を減らし、

「見た目」もそれなりになるように「調整」します。

 

 

この「無意識」の「微調整」により、

 

「股関節」は、関節のその中が、

「内転(内また)」「内旋(内ひねり)」で、

「屈曲(曲がり)」を強めて、

 

「きゅうくつ」な状態になっています。

 

 

「おじぎ」をする時のような、

「股関節」を「閉じた」状態が、

普段の生活でも、ずっと続くことになります。

 

 

この状態では、

「股関節」は関節の前側を「開く」ことは難しく、

 

「腰」は、ずっと「うしろ」に「押しこまれた」ままなので、

その「負担」を「受けとめ」続けなければいけない状態になります。

 

 

この「腰」の、

「受けとめ」続けなければいけない「負担」が、

「限度」を超えると、

 

「腰痛」となって、「限界」が近いことを、

教えてくれるのです。

 

 

ですので、

この「閉じた」「股関節」が、

前で「開ける」という状態になれば、

 

「腰」で「受けとめて」いた「負担」は減り、

「腰痛」は「楽」になるのです。

 

 

そして、この「股関節」が「開く」ためには、

「よりかかり」「押しこむ」という、「固定」から、

「抜け出させ」てあげる必要があるのですね!

 

 

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