「痛み」を探ってはいけない!

8月 15, 2016 10:08 am

今回は、

「痛み」は探ってはいけない、

という、お話をしたいと思います。

 

 

「腰痛」や「肩こり」、

「肩痛」「膝痛」「股関節痛」など、

 

「痛み」の症状にお悩みの人は、

たくさんいらっしゃいます。

 

 

「痛み」を感じている、「動作」や「運動」は、

すでに、「限度」を超えた「範囲」や「負荷」で、

体がそれ以上の、「限界」にならないように、

教えてくれているものです。

 

 

ですので、

その「痛み」がある範囲や、「痛み」が出る運動を、

「くり返す」ということは、

 

体の「限界」、「負担」をかける、

ということを「くり返す」行為なので、

 

確認くらいの時以外では、

極力避けた方がよいのです。

 

 

さらに、「体」にも「脳」にも、

「痛み」の記憶が残り続けることになり、

「防御的」な活動が増して、より体に「制限」をかけ、

 

「痛み」を出しやすくしたり、

「痛み」を増強することにもなりやすいのです。

 

 

ですが、

「痛み」が出てくると、

この「痛み」の「部分」や、

「痛み」の出てくる「動き」に、とらわれて、

 

その「痛み」を「探る」、「探す」、ということを、

日常的に「くり返す」ようになってしまいます。

 

 

「探る」こと自体が「負担」をかけることになるので、

その「運動」や「探り」を、「くり返して」も、

よくなるはずはなく、

 

さらに、「くり返す」ことで、

「動き」は、「痛み」の出やすい方向に、

「流されやすく」なってしまいます。

 

 

実際には、

体の状態は比較的、改善してきても、

この「痛み」を「くり返す」動きから、「抜け出せなくて」

「限度」をこえた動きで、

「痛み」から離れられなくなっている人もいます。

 

 

ですので、

「痛み」が生じた場合は、

「痛み」がある動き、「痛み」がある部分を、

「探る」のではなく、

 

「痛み」がない動き、「痛み」がない使い方を、

「探して」あげる方が、

 

「痛み」の出ない体に戻っていく、近道なのですよ!

 

 

Tags:

カテゴリー: , , , , , , , , ,

Comments are closed here.

千葉(印西)で慢性痛・後遺症に強いリハビリ整体「からだまる塾」

〒270-1316
千葉県印西市小林大門下2-10-10

 TEL:0476-33-6031  メールでのお問い合わせ

営業時間 9:00~19:30
定休日  土日祝日その他不定休

外観

※地図が正しく表示されない場合は、GoogleMAPに「からだまる塾」と直接入力して頂くと、経路まで正確に表示されます。

 

成田線「小林駅」、北総線「印西牧の原駅」より車で5分
「小林駅」、「印西牧の原駅」よりバス「小林中学校」5分下車、徒歩6分
「ジョイフル本田」千葉ニュータウン店 より車で5分

 

※駐車場2台分、無料でお使い下さい。

 

つらい症状でお悩みならお気軽にご相談下さい tel0476336031 Webからのお問い合わせはこちら

このような症状の方がご利用です‼

腰痛、ぎっくり腰、
肩こり、頭痛、
背中の痛み、肩甲骨の痛み、
首の痛み、肩の痛み、

膝関節痛、股関節痛、
肩関節痛、肘関節痛、
手首の痛み、足首の痛み

腱鞘炎、バネ指、

変形性関節症
(膝関節、股関節)
五十肩
人工関節(膝関節、股関節)

骨折後(手術後)の後遺症

脳卒中(脳梗塞、脳出血など)の後遺症
脳梗塞治療

ページのトップへ