「腕」の「ヒフ」「筋膜」が伸びると、「肩こり」が治る!?

9月 8, 2016 11:23 am

今回は、

「腕」の「ヒフ」「筋膜」が伸びると、「肩こり」が治る、

というお話しです。

 

 

「腕」の「ヒフ」「筋膜」は、

「全身タイツ」のように、つながりを持って、

 

「胸」まで続いていて、

さらに、反対側の「腕」の

「ヒフ」「筋膜」ともつながっています。

 

 

「肩」や「背中」「首」が丸くなった、

いわゆる「猫背」の状態が長く続くと、

 

この「腕」から「胸」までの「前側」のつながりは、

前側が「閉じた」ように

「縮まって」「硬く」なってしまいます。

 

 

これは、「不安定」な体を「安定」させるために、

背中側に「よりかかって」

「固定」するために起こりやすいのですが、

 

「腕」から「胸」までの前側が「閉じて」しまうと、

「肩」や「首」の部分は、前側に「開き」ながら

移動すること(「前」に戻ること)が

できなくなってしまいます。

 

 

そのため、

この「腕」から「胸」につながる

「ヒフ」「筋膜」を

緩めて、伸ばしてあげられると、

 

その深部にある「筋肉」にも

緩み、伸びやすさの「余裕」が生まれ、

その奥の「関節」まで動きやすくなります。

 

 

「腕」から「胸」の前側が「開き」やすくなるので、

 

体の「うしろ」側に「押しこまれ」ていた

「胸」「肩」まわりは、前に出て来やすくなり、

 

「首」「肩」「背中」にかかっていた「負担」は軽減して、

「肩こり」や「首痛」「腰痛」まで

改善することが多いんですよ!

 

 

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