「膝痛」「腰痛」が、「骨盤」「体幹」の動きの拡大で改善!

11月 9, 2016 11:02 am

今回は、

「膝痛」「腰痛」が、「骨盤」「体幹」からの動きの拡大で、

改善がみられた、「臨床動画」を紹介します。

 

 

この方は、

水中でのエクササイズを指導する

インストラクターをされていますが、

 

数年前から、

「腰痛」「膝痛」が生じるようになりました。

 

 

当院に通い始めて、

日常生活での「腰痛」「膝痛」は

あまり気にならなくなったとのことですが、

 

水中で行なう運動の「手本」を、

陸上でも見せることが多いそうで、

 

左の「片足立ち」で、持ち上げた「反対」の右足を、

水をかくように回す運動を見せる時に、

 

「右膝」と「腰」に負担がかかって、

「膝痛」「腰痛」が出てしまうとのことでした。

 

 

「左股関節」には、

2年前に「人工股関節」の手術も経験されていましたが、

 

片足立ちでバランスを取る時には、

手術後は「左足」の方が安定感があるように感じていて、

 

逆に、「右足」での片足立ちは、

「痛み」があったり、グラグラしてしまって、

自信がなかったそうです。

 

 

この方に行なった治療は、

「骨盤」「体幹」の動ける範囲と、バリエーションを

増やすことをしました。

 

 

「骨盤」「体幹」の動ける範囲を拡大したのは、

「膝痛」や「腰痛」のない、

 

「左側」への動きです。

 

 

「人工股関節」の手術後、「左足」には、

日常生活での使いにくさや「痛み」などの症状は、

特に感じないまでに回復されていましたが、

 

まだ「左股関節」を守るための、

「ねじれ」の「固定」する力からは

抜けきれてはいなかったようです。

 

 

左側への「骨盤」「体幹」の動ける範囲を拡大することによって、

左足での片足立ちの「バランス」は取りやすくなり、

 

その分、持ち上げている「右足」や

支えている「腰」の負担が減って、

 

「膝痛」「腰痛」も軽減しました。

 

 

しかも、

左足自体が、「バランス」を取りやすくなったため、

 

「右足」での片足立ちもグラつきが減り、

安定感が改善しました。

 

 

「症状」のあるところ以外にも目を向けてあげると、

無理なく改善が得られることは多いんですよ。

 

 

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