イヤな過去が変わる
5月 24, 2019 3:04 pm
こんにちは。
中山正己です。
本日もブログをご覧いただきまして、
ありがとうございます。
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あなたには
いつまでも忘れらないことはありませんか？
いつまでも引きずってしまっている
イヤな記憶はありませんか？
過去に経験した記憶は、
その出来事よりも
感情で覚えています。
起こったことに対して、
あなたがどんな気持ちで
どう意味づけをしたのか？
起こった事実に対して
あなたがどんな感情を持ったのか？
そのイヤな感情を
覚えているのです。
ですから、
そのことを一回、
自分目線ではなく、
他人目線で見れると
よいかもしれません。
もしかしたら
自分ではイヤな記憶だ
と思っていたものが、
自分を成長させてくれていた
ということがあります。
失敗していたと思っていたこと、、
親の教えがイヤで反発したこと、、
挫折したと思っていること、、
イヤな感情の裏に、
うまくいっていたことが
隠れているかもしれません。
自分の意見を無視されたと
思っていたことの裏に、
その人の愛情が
隠れているかもしれません。
自分では失敗だったと
思っていたことの裏に、
沢山のうまくいったことが
隠れているかもしれません。
起こった出来事の中の
自分の感情を整理できると、
イヤな記憶だと思っていたものが、
自分には必要なことだったと
気づけることがあります。
あの失敗があったから
今の自分に成長できた。
あの経験があったから
人の気持ちが感じられるようになった。
そんなふうに感じられるようになると
ネガティブに感じていることは
実は、２割くらいの割合だったりします。
その他の８割くらいは
うまくいっていたり、
そのことをきっかけに
あたり前にできるようになっていたり、
よい方向に向かうように
修正できたりしていることが多いのです。
そして、あなたは
その時のあなたより
確実に成長しているはずです。
今の自分とは
違っているはずです。
イヤな記憶の
出来事と感情を整理できると
自分の過去が変わるかもしれません。
イヤな記憶の中の
よかったことを探してみて下さい。
きっとその時の経験は
あなたの役に立っているはずです。
「イヤな記憶の中のよかったことは何ですか？」
カテゴリー: 心の置き方
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