月別: 2019年6月の記事一覧

『５つのセルフケア』後半

    それでは、 『５つのセルフケア』＋おまけ１をご覧ください。     膝、股関節、腰、首のケア 「膝たおし」   首、肩、肩こり、腰のケア 「上肢（腕）ひねり」 &... 続きを読む

特典『５つのセルフケア』

  セルフケア動画のお申し込み、 ありがとうございます。   それでは、 『５つのセルフケア』の１~３をご覧ください。     膝、股関節、腰、肩のケア 「踵ふみこみ」  ... 続きを読む

頑張ることの楽しさ

  こんにちは。 中山正己です。   本日もブログをご覧いただきまして、 ありがとうございます。   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   あなたには がんばり... 続きを読む

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