Tag Archive: 筋肉、ストレッチ、痛み
「硬い」筋肉に、「ストレッチ」は効果的か!?
今回は、 「硬く」なった筋肉に、「ストレッチ」は効果的なのか? という、お話です。 「筋肉」が「硬く」なったり「つっぱった」ように感じるとき、 私たちは「無意識」に、その「筋肉」を伸ばそうとし... 続きを読む
今回は、 「硬く」なった筋肉に、「ストレッチ」は効果的なのか? という、お話です。 「筋肉」が「硬く」なったり「つっぱった」ように感じるとき、 私たちは「無意識」に、その「筋肉」を伸ばそうとし... 続きを読む